Krönchen richten statt alles hinschmeißen – Motivation neu gedacht

Guten Rutsch ... Na, auch schon Motiviert?


Schade, denn Motivation ist kein Dauerzustand und Abnehmen
scheitert selten an fehlender Disziplin. ;-)


In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich oft schon zwischen
Weihnachten und Neujahr durchstarte, warum Routinen wichtiger
sind als Willenskraft und warum ein Ausrutscher nicht das Ende
bedeutet.





Außerdem spreche ich über meine aktuelle (Gewichts) Situation und
wie ich damit umgehe. 





Diese Episode ist eine Einladung, Motivation neu zu denken,
Routinen aufzubauen statt sich selbst abzuwerten – und nicht
alles hinzuschmeißen, nur weil ein Tag nicht nach Plan lief.


Eine Folge für alle, die auf der Suche nach Motivation sind, um
2026 durchzustarten :-)