#347 - Serotonin: Wirkung, Symptome & wie du dein Glückshormon natürlich steigerst!

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das für
viele Menschen zur täglichen Realität gehört: Müdigkeit,
Stimmungstiefs und Antriebslosigkeit. Die Ursache
dahinter? Häufig ein Serotoninmangel.


Er beleuchtet das Thema aus verschiedenen Perspektiven und zeigt
auf, wie eng Serotonin mit deiner Stimmung, deinem Schlaf, deinem
Darm und deinem allgemeinen Wohlbefinden zusammenhängt – und
warum Serotonin mehr ist als nur das „Glückshormon“.


Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über
500 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe
Tipps, wie du:


Die Ursachen für einen möglichen Serotoninmangel erkennst – von
Stress bis Darmgesundheit


Mit gezielter Ernährung (z. B. Tryptophan, Omega-3,
B-Vitamine) deine Serotoninproduktion unterstützt

Über Bewegung, Schlaf und Stressmanagement deinen
Serotoninspiegel auf natürliche Weise steigerst

Deinen Darm als Ursprungsort für dein emotionales
Gleichgewicht langfristig stärkst



Diese Folge ist ideal für dich, wenn du dich oft reizbar,
ausgelaugt oder unausgeglichen fühlst – und nach konkreten Wegen
suchst, wieder mehr Leichtigkeit und
Lebensfreude in deinen Alltag zu bringen.


Reinhören lohnt sich!


Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem
Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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