Ich esse, wenn ich eigentlich weinen müsste... die persönlichste Folge über mein Übergewicht

Guess who´s back? - mit der wohl persönlichsten Folge, die ich je
über mein Übergewicht und die Hintergründe aufgenommen habe.


Ich spreche darüber, warum ich esse, obwohl ich keinen Hunger
habe.


Über emotionales Essen – und darüber, warum es nicht
automatisch Binge-Eating ist.


Ich erzähle, wann diese Phasen bei mir auftauchen, was sie
auslöst und wie sich das in meinem Kopf anfühlt.





In dieser Folge hörst du auch Sprachnachrichten von mir selbst.
Ungeschönt. Direkt aus den Momenten heraus, in denen die Gedanken
laut werden, die Kontrolle wackelt und Essen plötzlich eine
Funktion übernimmt, die nichts mit Hunger zu tun hat.





Keine Rechtfertigung.


Keine Diagnose.


Keine Lösung zum Abhaken.





Nur ehrliche Reflexion darüber, was in mir passiert – und warum
Abgrenzung so wichtig ist, gerade bei sensiblen Themen wie
emotionalem Essen und Binge-Eating.





Wenn du dich darin wiederfindest: Du bist nicht allein.


Und wenn nicht – dann vielleicht ein ehrlicher Einblick in etwas,
das viele betrifft, aber kaum jemand ausspricht.