#226 Geht Angst durch Luft anhalten weg, Christian Redl?

Warum sollte man 5 Minuten unter Wasser die Luft anhalten wollen,
wenn man doch eigentlich nur 2,5 Minuten schafft? Der
Extremsportler und vielfache Weltrekordhalter Christian Redl
meint dazu, dass man mit der Überwindung so einer Barriere Angst
loswird und damit ein besseres Leben führen kann. Angststörungen
betreffen aktuell etwa 16 Prozent aller Österreicher:innen, ein
Wert, der vor allem mit Covid, Krieg und Unsicherheiten extrem
gestiegen ist. Ob man durch das Luftanhalten unter einer Eisdecke
tatsächlich ein Leben mit weniger Angst führen kann, besprechen
wir in dieser Episode. Außerdem möchte ich wissen, ob man durch
zu viel Risiko nicht auch den notwendigen Zugang zu Angst
verlieren kann und was Redl selbst bei haarsträubenden
Weltrekordversuchen, die gescheitert sind und er bewusstlos
wurde, gelernt hat. 


Von 16. bis 18. Jänner 2026 wird im steirischen
Hotel Retter ein "Longevity with Love"-Retreat stattfinden, bei
dem unter anderem Christian Redl eine Keynote halten wird. Das
gesamte Programm kann man hier nachsehen. Wer Angst überwinden
möchte, kann dort auch Eisbaden probieren und
Ähnliches.