Dry January – Angst mit und ohne Alkohol

Seit ein paar Jahren wird er immer beliebter – der Dry January.
Hast Du auch schon mal den ganzen Januar auf Alkohol verzichtet?
Oder bereitet Dir der Gedanke Stress oder sogar Angst, deine
Gewohnheiten über Bord zu werfen? Was sind die Motive für
Alkoholkonsum und welche Rolle spielen Ängste dabei? Antworten
auf diese Fragen und Tipps dafür, wie es dir gelingen kann, den
Dry January durchzuhalten bekommst du in dieser Folge unseres
Podcasts Panik:Pause im Gespräch zwischen der Diplom-Psychologin
Dr. Bettina Fromm und dem Masterpsychologen Joris van
Bohemen. 





SHOWNOTES 
https://oamn.jetzt/30-tage/ 
Buch: Nathalie Stüben. Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung
meines Lebens. Erkenntnisse, die ich gern früher gehabt
hätte. 


https://www.bettina-fromm.de/dry-january-bist-du-dabei/