#108: Weihnachts-Special 3/3 – Vertraue dir selbst! (egal, wo du gerade stehst)

Weihnachts-Special!

Heute kommt die dritte und letzte Folge meiner
Weihnachts-Serie:

Nach Feiere dich selbst! und Verzeihe dir selbst!
geht es jetzt um den nächsten, entscheidenden Schritt:

🤍 Vertrau dir selbst! (... und entwickle Zuversicht in deine
Veränderung)

In dieser Special-Folge füllen wir diese besondere Zeit zwischen
den Jahren:

Wenn es langsam ruhiger wird.
Wenn der emotionale Trubel abflaut.
Und wenn plötzlich Raum entsteht – für Gedanken, Zweifel, aber auch
für neue Ausrichtung.

Diese Folge stellt eine einfache, aber wichtige Frage: Was
passiert, wenn du Altes ein Stück loslässt und ein bisschen
okayer mit dir selbst wirst?

Wie wirkt sich das auf dein Vertrauen in deine Fähigkeit,
weniger oder nichts zu trinken, aus?

In dieser Folge spreche ich darüber,

warum Zuversicht nichts mit „positiv denken“ zu tun hat

weshalb Vertrauen in dich selbst eine körperliche Erfahrung
ist – keine Kopfsache

warum Disziplin überschätzt wird, Zuversicht aber trägt

und wie Realismus und Vertrauen zusammengehören, wenn du
wirklich etwas verändern willst (auch beim Thema Alkohol)

Am Ende der Folge bekommst du eine kleine, einfache
Übung,
mit der du Zuversicht nicht nur denkst, sondern spürst.



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