Wenn Bryan sagt BASIC, dann weiß ich: Das wird kompliziert.

Bryan Johnson sagt in diesem Video, dass er „die Basics“ erklärt.


Und jedes Mal, wenn er das sagt, weiß ich: Für normale Menschen
kann das ganz schnell extrem werden.





Als Apothekerin schaue ich mir heute an:





Was an seinen „Basics“ wissenschaftlich wirklich stimmt


Was völlig übertrieben ist


Was DU davon in einem ganz normalen Alltag überhaupt umsetzen
kannst


Wo Longevity sinnvoll ist – und wo es einfach nur Biohacking-Show
bleibt





Ich liebe es, wenn Menschen in ihre Gesundheit investieren.


Aber die Wahrheit ist: Man braucht keine Millionen, keine 47
Bluttests pro Monat und auch keine 80-Supplement-Routine, um
lange gesund und jung zu bleiben.





Hier bekommst du die wissenschaftliche, alltagstaugliche Version.


Ohne Extremprogramm – dafür mit Evidenz.





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Welche seiner „Basics“ findest du am verrücktesten?