#346 - Dopamin: Das Glücks- & Leistungs-Hormon - wie du es natürlich steigerst!

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das
aktueller nicht sein könnte: Dopamin – unser
körpereigener Motor für Antrieb, Fokus und Glück.


Er beleuchtet das Thema aus verschiedenen Perspektiven und zeigt
auf, wie stark unser moderner Lebensstil – insbesondere Social
Media, Bildschirmzeit und Reizüberflutung – unser Dopaminsystem
aus dem Gleichgewicht bringen kann.


Dabei geht es nicht nur um Symptome wie Antriebslosigkeit,
Konzentrationsprobleme oder ständige Reizsuche, sondern vor allem
um die Frage:


Wie kannst du wieder zu einem natürlichen
Dopamin-Gleichgewicht finden?


Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über
500 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe
Tipps, wie du:


Deinen Dopaminspiegel auf natürliche Weise wieder ins
Gleichgewicht bringst

Typische Auslöser für Dopaminmangel erkennst und vermeidest

Mit einfachen Tools (wie Kältetraining, Schlaf, Tageslicht
& Ernährung) deine Motivation und Lebensfreude nachhaltig
steigerst

Durch bewussten Umgang mit Smartphone & Social Media
deine Rezeptoren wieder sensibilisierst



Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du dich oft ausgelaugt,
unmotiviert oder emotional instabil fühlst – und bereit bist,
Verantwortung für dein Energielevel zu übernehmen.


Reinhören lohnt sich!


Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem
Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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