Herz-Meditation - freundlich mit dem Körper

Diese geführte Meditation richtet sich an Menschen, die mit einer
Herzerkrankung leben.


Sie lädt dazu ein, der eigenen Herzerkrankung und dem Körper mit
einem liebevollen, freundlichen Blick zu begegnen und dem Herzen
behutsam Raum zu geben – ohne es zu beobachten, zu kontrollieren
oder verändern zu wollen.


In dieser Meditation darf das Herz mit allem, was dazugehört,
einfach da sein, so wie es jetzt ist.Es geht nicht um Rhythmus,
Leistung oder Stabilität, sondern um ein stilles, freundliches
Dasein im Körper.