#05 Routinen - zwischen Selbstoptimierung und Performance Druck

Routinen: Sie sollen uns helfen, unseren Alltag besser zu
strukturieren und unser Tun effizienter zu machen. Dabei können
Routinen sehr individuell sein und trotzdem setzen wir uns unter
Druck, unsere Routinen strickt einzuhalten. Wann das gefährlich
werden kann und worauf es bei der richtigen Routine ankommt
lernen wir in dieser Folge.


Was ist deine Go-To Routine und hast du das Gefühl, dass dich das
Einhalten der Routine manchmal unter Druck setzt?


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