Podcaster
Episoden
24.03.2026
1 Stunde 3 Minuten
Wir sprechen über unsere Erfahrungen im ersten richtigen Job.
Wir hoffen euch gefällt die Folge
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10.03.2026
46 Minuten
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Schreib' gerne Themenwünsche, Feedback oder Anregungen in die Kommentare
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03.03.2026
46 Minuten
Diesmal erzählt Janina uns was sie als Creative Strategist in einer großen Marketingagentur eigentlich so macht.
Vom klassischen Alltag über inhaltliche Themen, Skills, die man für den Job mitbringen sollte bis zu den Herausforderungen der aktuellen Zeit.
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Und bewertet unseren Podcast, wenn er euch gefällt, das hilft uns sehr
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24.02.2026
48 Minuten
In dieser Folge gibt's einiges zu hören: Von unseren Struggles, dem Alltag mit allen Bereichen gerecht zu werden über die Erkenntnis, dass uns Perfektionismus da nicht hilft bis zu office animals – eine Folge zum Relaten, Lachen und ein Reminder, nicht zu streng mit dir zu sein
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17.02.2026
45 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Achtsamkeit im Alltag – besonders im hektischen Berufsleben.
Es geht um Stressbewältigung, Selbstreflexion und die Auswirkungen von Stress auf unser Verhalten und unsere Beziehungen. Außerdem beleuchten wir die Rolle des autonomen Nervensystems, Atemtechniken zur Stressregulation, das Setzen gesunder Grenzen sowie den Aufbau von Resilienz.
Abschließend geht es um Selbstfürsorge, ein tieferes Verständnis unserer inneren Prozesse und darum, dieses Wissen bewusst im Alltag umzusetzen.
Viel Spaß beim Hören
Eure Anne und Janina
Es geht um Stressbewältigung, Selbstreflexion und die Auswirkungen von Stress auf unser Verhalten und unsere Beziehungen. Außerdem beleuchten wir die Rolle des autonomen Nervensystems, Atemtechniken zur Stressregulation, das Setzen gesunder Grenzen sowie den Aufbau von Resilienz.
Abschließend geht es um Selbstfürsorge, ein tieferes Verständnis unserer inneren Prozesse und darum, dieses Wissen bewusst im Alltag umzusetzen.
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Eure Anne und Janina
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Über diesen Podcast
Too hard to handle – growing up mit Anne und Janina
Hi! Wir sind zwei Girlies in ihren Mitte Zwanzigern und sprechen
hier über Themen, die uns beschäftigen: Karriere, Freundschaften,
Selbstbilder und eben alles, was manchmal ganz schön hard to
handle sein kann. Damit wollen wir einen Ort für ehrliche
Gespräche schaffen und uns gegenseitig zuhören, von- und
miteinander lernen und euch daran teilhaben lassen.
Wir hoffen, dass ihr das ein oder andere für euch mitnehmen könnt
und würden uns ganz doll über Feedback, Fragen und Anregungen
freuen!
Eure Anne und Janina
Folgt uns gerne für mehr:
Instagram: toohardtohandlepodcast
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