Too hard to handle

In dieser Folge gibt's einiges zu hören: Von unseren Struggles, dem Alltag mit allen Bereichen gerecht zu werden über die Erkenntnis, dass uns Perfektionismus da nicht hilft bis zu office animals – eine Folge zum Relaten, Lachen und ein Reminder, nicht zu streng mit dir zu sein

In dieser Folge sprechen wir über Achtsamkeit im Alltag – besonders im hektischen Berufsleben. Es geht um Stressbewältigung, Selbstreflexion und die Auswirkungen von Stress auf unser Verhalten und unsere Beziehungen. Außerdem beleuchten wir die Rolle des autonomen Nervensystems, Atemtechniken zur Stressregulation, das Setzen gesunder Grenzen sowie den Aufbau von Resilienz. Abschließend geht es um Selbstfürsorge, ein tieferes Verständnis unserer inneren Prozesse und darum, dieses Wissen bewusst im Alltag umzusetzen. Viel Spaß beim Hören Eure Anne und Janina

Was eine Ehre: Isi Rogat, Ex-Managing Director von Odaline, thjnk Zeitgeist Gründerin, Buchautorin, Keynote Speakerin, Personal Brand uvm., war bei uns im Podcast und hat nicht nur wertvolle Insights für alle Agentur-People geteilt, sondern auch ganz offen über ihre Erfahrungen und Learnings gesprochen. Danke Isi für das tolle Gespräch. Wir sind uns ganz sicher, dass diese Folge für alle was ist, die ihren Weg in der Jobwelt finden möchten. Hier gehts zum ganz wichtigen Stern-Artikel: https://www.stern.de/gesellschaft/werbeagentur-odaline---chillt-mal--hier-wurde-niemand-vergewaltigt--36966282.html Hier findet ihr Isi auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/isabellerogat/ Und hier könnt ihr uns gerne schreiben für Feedback, Fragen oder Anregungen. Danke für's Hören Eure Anne und Janina

Heute gibts keine Folge wie üblich, denn wir müssen euch was wichtiges sagen. Checkt unbedingt unser Instagram @toohardtohandlepodcast um NIX zu verpassen. Dankee für euren Support