Too hard to handle

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Episoden

#17 Der erste Big Girl Job: Was dir vorher keiner sagt
24.03.2026
1 Stunde 3 Minuten
Wir sprechen über unsere Erfahrungen im ersten richtigen Job.


Wir hoffen euch gefällt die Folge
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#16 Wieso wollen wir eigentlich alle berühmt sein?
10.03.2026
46 Minuten
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#15 Janina über ihren Job als Creative Strategist in einer großen Marketingagentur
03.03.2026
46 Minuten
Diesmal erzählt Janina uns was sie als Creative Strategist in einer großen Marketingagentur eigentlich so macht.


Vom klassischen Alltag über inhaltliche Themen, Skills, die man für den Job mitbringen sollte bis zu den Herausforderungen der aktuellen Zeit.


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#14 Wie wir mit der 100%- Regel den Alltag besser meistern können
24.02.2026
48 Minuten
In dieser Folge gibt's einiges zu hören: Von unseren Struggles, dem Alltag mit allen Bereichen gerecht zu werden über die Erkenntnis, dass uns Perfektionismus da nicht hilft bis zu office animals – eine Folge zum Relaten, Lachen und ein Reminder, nicht zu streng mit dir zu sein
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#13 Stressmanagement: Zwischen Performance Druck und Grenzen setzen
17.02.2026
45 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Achtsamkeit im Alltag – besonders im hektischen Berufsleben.


Es geht um Stressbewältigung, Selbstreflexion und die Auswirkungen von Stress auf unser Verhalten und unsere Beziehungen. Außerdem beleuchten wir die Rolle des autonomen Nervensystems, Atemtechniken zur Stressregulation, das Setzen gesunder Grenzen sowie den Aufbau von Resilienz.


Abschließend geht es um Selbstfürsorge, ein tieferes Verständnis unserer inneren Prozesse und darum, dieses Wissen bewusst im Alltag umzusetzen.


Viel Spaß beim Hören


Eure Anne und Janina
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Über diesen Podcast

Too hard to handle – growing up mit Anne und Janina Hi! Wir sind zwei Girlies in ihren Mitte Zwanzigern und sprechen hier über Themen, die uns beschäftigen: Karriere, Freundschaften, Selbstbilder und eben alles, was manchmal ganz schön hard to handle sein kann. Damit wollen wir einen Ort für ehrliche Gespräche schaffen und uns gegenseitig zuhören, von- und miteinander lernen und euch daran teilhaben lassen. Wir hoffen, dass ihr das ein oder andere für euch mitnehmen könnt und würden uns ganz doll über Feedback, Fragen und Anregungen freuen! Eure Anne und Janina Folgt uns gerne für mehr: Instagram: toohardtohandlepodcast
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