Folge 39: Meditation für die Zeit in den Rauhnächten

Diese Meditation ist eine Einladung, das vergangene Jahr
sanft, ehrlich und liebevoll zu verabschieden.


In einer Zeit, in der vieles leiser wird, darfst du hier ganz bei
dir ankommen – ohne Druck, ohne Ziele, ohne Erwartungen.





Diese Folge begleitet dich dabei,


alte Anspannung aus deinem Körper loszulassen

das Jahr noch einmal bewusst zu betrachten und anzuerkennen

all die Fülle dieses Jahres in dein Herz aufzunehmen

dich mit dem Anteil in dir zu verbinden, der noch kämpft

dir selbst liebevoll zu begegnen und anzunehmen, dass du es
gut genug gemacht hast

leise Vorfreude für das neue Jahr in dir aufzuladen.






Diese Meditation ist kein Neuanfang im Außen,
sondern ein tiefes Nach-Hause-Kommen zu dir selbst.





Du kannst sie einmal hören oder immer wieder – besonders in den
Rauhnächten.


Mach es dir gemütlich, zünde dir eine Kerze an und erlaube dir,
für einen Moment einfach zu sein.


Shine Your Light!


Deine Carmela