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WIE WEITER? – Lösungen für eine gute Zukunft. Podcast
#31: WIE WEITER mit der Einsamkeit, Karin Gutiérrez-Lobos?

#31: WIE WEITER mit der Einsamkeit, Karin Gutiérrez-Lobos?

WIE WEITER? – Lösungen für eine gute Zukunft. vor 10 Monaten

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Wer sich einsam fühlt, merkt das über die Feiertage meist
besonders stark. Und Menschen die chronisch einsam sind, gibt es
tatsächlich immer mehr - vor allem bei jungen Menschen wächst das
Gefühl der Einsamkeit. Die Beratungsstelle Rat auf Draht etwa hat
erst kürzlich bekanntgegeben, dass die Beratungsgespräche 2025
zum Thema Einsamkeit im Vergleich zum Vorjahr um 37 Prozent
gestiegen sind.

Und eine besonders schwierige Zeit ist eben rund um Weihnachten.
Aber wie ist das eigentlich genau: bedeutet Alleine-Sein auch
immer Einsam-Sein? Was sind die Folgen von chronischer
Einsamkeit, oder was hat Einsamkeit etwa mit Demokratie zu tun?
Und was kann man tun, wenn man sich einsam fühlt?

Darüber haben wir mit der Assoziierten Professorin Dr.
Karin Gutiérrez-Lobos, Spezialistin für
Psychiatrie und Neurologie gesprochen.

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Musik:

Just a Taste - Johnathon M. Horner, gekürzt.

https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/

Hilfe bei Einsamkeit:

Wer über die Feiertage nach konkreten Möglichkeiten sucht,
unter Menschen zu kommen, findet auf der Plattform gegen
Einsamkeit Infos, was man tun kann.

Das „Plaudernetz“ der Caritas ist unter 05 1776 100 zwischen
10.00 und 22.00 Uhr 365 Tage im Jahr erreichbar.

Die Telefonseelsorge ist unter der Notrufnummer 142 das ganze
Jahr rund um die Uhr erreichbar. Hilfesuchende können sich auch
per E-Mail oder Sofortchat (16:00 bis 23:00 Uhr) ihre Sorgen von
der Seele schreiben. Neu hinzugekommen ist WhatsApp. Zwischen
17:30 und 19:30 Uhr beantworten die Seelsorgerinnen und
Seelsorger täglich auch WhatsApp-Nachrichten. Die
Telefonseelsorge Wien ist ein Angebot der Erzdiözese Wien und der
Evangelischen Kirche A.B. Wien. Weitere
Infos: www.erzdioezese-wien.at/telefonseelsorge

Rat auf Draht: Die Beratung für Kinder und Jugendliche ist
jederzeit, anonym und kostenlos unter der Nummer 147 erreichbar.

Quellen:

https://www.diepresse.com/20214182/einsamkeit-steigt-immer-weniger-menschen-treffen-ihre-freunde

https://anschlaege.at/so-herrlich-allein/https://www.derstandard.at/story/3000000200216/psychiaterin-man-kann-sich-auch-unter-20-menschen-einsam-fuehlenhttps://www.derstandard.at/story/3000000280901/male-loneliness-epidemic-sind-junge-maenner-einsamer-als-je-zuvorhttps://www.kleinezeitung.at/lebensart/gesundheit/6289259/Einsamkeit-ist-schmerzhaft_Wie-Pandemie-und-Krisen-die-Einsamkeithttps://www.derstandard.at/story/3000000293595/sie-waechst-wir-brauchen-einen-nationalen-aktionsplan-gegen-einsamkeithttps://www.derstandard.at/story/2000141554008/ein-bankerl-gegen-die-einsamkeithttps://www.nytimes.com/2024/05/18/opinion/artificial-intelligence-loneliness.html

Wissenschaftlicher Artikel zum Zusammenhang zwischen
Einsamkeit und Demokratie:
https://library.oapen.org/bitstream/handle/20.500.12657/94623/978-3-031-66582-0.pdf?sequence=1#page=127

Wissenschaftlicher Artikel zum Mortalitätsrisiko Einsamkeit:
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1745691614568352?casa_token=BQbw8QnJCjoAAAAA:pds2OtBsFUF4w41nW8pmEHILxUPnEcLA2dv9zqyHWB0PfIEIHNab8WyXXA8Ut2fltZusba48dcxrDw

Studie Demokratie und Einsamkeit:
https://www.bertelsmann-stiftung.de/de/themen/aktuelle-meldungen/2025/mai/die-einsamkeit-junger-menschen-ist-eine-gefahr-fuer-die-demokratie

EU Studie von 2022 zur Einsamkeit:
https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-031-66582-0

Caritas Studie

Statistik Austria zu Menschen, die alleine leben

https://plattform-gegen-einsamkeit.at/blog/news-events-3/einsamkeit-bei-jungen-menschen-ein-gesellschaftliches-gesundheitliches-thema-472?utm_source=chatgpt.com

https://www.who.int/news/item/30-06-2025-social-connection-linked-to-improved-heath-and-reduced-risk-of-early-death