In dieser Folge spreche ich mit Atemexpertin Ina Villarreal Parra
über etwas, das wir alle die ganze Zeit tun - allerdings meist
völlig unbewusst: Atmen.
Dabei beeinflusst die Art, wie wir atmen, unsere Lebensqualität -
und macht entsprechend einen riesigen Unterschied, wenn Du Deinen
Traumjob nicht nur finden, sondern auch wirklich leben
willst.
Denn berufliche Veränderung ist selten eine rein rationale
Kopfentscheidung. Sie braucht Mut, Klarheit, Selbstvertrauen -
und vor allem ein Nervensystem, das Dich nicht permanent im
Fight-or-Flight-Modus festhält. Ina zeigt, warum Atemarbeit eines
der schnellsten und praktischsten Tools ist, um wieder in die
eigene Mitte zu kommen: in stressigen Jobmomenten, bei
Gedankenspiralen, bei Unsicherheit und auch dann, wenn Du spürst:
„Da ruft etwas nach mir, aber ich trau mich noch nicht.“
Ina ist Breathwork- und Yogalehrerin mit über 15 Jahren Erfahrung
und einer langjährigen Karriere in der Finanzbranche.
Ihre Arbeit verbindet Bewusstsein, Körperwahrnehmung und
wissenschaftlich fundierte Atemtechniken zu einem ganzheitlichen
Ansatz für innere Ruhe und Resilienz. Inas Herz schlägt dafür,
Menschen auf einfache und wirksame Weise zu zeigen, wie sie durch
ihren Atem Stress loslassen, ihr Nervensystem beruhigen und in
herausfordernden Momenten Gelassenheit finden können.
Du erfährst in dieser Folge…
Warum Atemarbeit Dich unterstützt, klare Entscheidungen zu
treffen, statt aus Stress, Druck oder Komfortzone heraus zu
handeln
Welche 3 Kategorien von Atemtechniken es gibt und wann welche
sinnvoll ist
Was “Breathwork” eigentlich bedeutet (und warum es nicht die eine
richtige Technik gibt)
Weshalb die meisten Menschen "falsch" atmen
Wie Breathwork helfen kann, Zugang zu Unterbewusstsein &
Intuition zu bekommen (ohne dass Du “die Kontrolle verlieren
musst”)
Warum “reguliert” nicht bedeutet, den ganzen Tag im Zen-Modus zu
schweben.
Außerdem teilt Ina eine praktische Atemübung, die Du direkt im
(Arbeits)Alltag - oder im Weihnachtstrubel - nutzen kannst.
Wenn es Dich nach dieser Serie rund um Intuition ruft, Dich
weiter mit Deiner Intuition zu verbinden, dann bist Du herzlich
eingeladen zu THE WHISPER - Reconnect With Your
Intuition.
Ein Portal zu dem, wofür Du wirklich hier bist. Die Anmeldung ist
aktuell kostenlos über diesen Link möglich.
Mehr zu Ina und ihrer Arbeit gibt's hier:
Ina auf Instagram und auf LinkedIn
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von James Nestor*
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