Folge 44 fitnessunterstützende Faktoren

Du trainierst, achtest auf deine Ernährung – und trotzdem tut
sich nichts? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Abnehmen
mehr ist als Sport und Ernährung. Ich erkläre dir das Fitnessrad
und warum neben Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auch
Motivation, Routinen, Schlaf, Erholung und dein ICH-Zustand
entscheidend sind, damit dein Körper wirklich in Balance kommt.
Du lernst :warum Diäten oft scheitern wie Motivation &
Routinen dich langfristig tragen weshalb Schlaf und Erholung dein
Abnehmen beeinflussen wie dein Denken Selbstsabotage verhindert
oder verstärkt wie ganzheitliches Abnehmen ohne Druck
funktioniert


Dein nächster Schritt: Starte den Onlinekurs „Lebenslange
Leichtigkeit“ und lerne, wie du nachhaltig abnimmst – ohne
Diäten, ohne Verzicht, ohne Stress.


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