148 - Reflektion statt Vorsätze: Eine ehrliche Standortbestimmung zum Jahreswechsel

Der Jahreswechsel ist für viele Menschen ein Zeitpunkt, an dem
sie sich Ziele setzen, gute Vorsätze formulieren und versuchen,
im neuen Jahr „besser“ zu werden.
Doch in dieser Folge gehen wir einen ganz anderen – einen
ehrlicheren – Weg.


Es geht nicht darum, dich zu optimieren.
Nicht darum, mehr zu leisten oder dich neu zu erfinden.
Sondern darum, innezuhalten und zu reflektieren:


Wo stehe ich gerade wirklich? Was hat dieses Jahr mit mir
gemacht? Worauf bin ich stolz? Was hat mich wachsen lassen – und
was hat mich erschöpft? Was darf im neuen Jahr gehen? Und wonach
sehne ich mich?





Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst zuzuhören.Nicht der
lauten Welt.Nicht den Erwartungen anderer.Sondern deiner inneren
Wahrheit.


Ich nehme dich mit in:




die Bedeutung von Selbstreflexion für mentale und emotionale
Gesundheit




die Psychologie hinter Jahresübergängen




die Kunst, stolz auf sich zu sein (wir üben das viel zu
selten!)




das Erkennen, welche Lasten du loslassen darfst




die Frage, wie du im neuen Jahr leben willst – nicht, was du
leisten willst




eine kleine, kraftvolle Reflexionsreise am Ende der Folge




Diese Folge ist dein persönlicher Raum zwischen zwei Jahren – ein
Moment für Klarheit, Erdung und einen liebevollen Blick auf dich
selbst.


Hör rein, wenn du spürst, dass du nicht mit Vorsätzen
starten willst,vsondern mit Bewusstheit.





Für wen ist diese Folge gedacht?bFür dich, wenn …




du ein Jahr hinter dir hast, das dich bewegt oder verändert
hat




du oft funktionierst, aber dich selten fragst, wie es dir
wirklich geht




du dir eine tiefe, ehrliche Standortbestimmung wünschst




du das Gefühl hast, irgendwie aus deinem eigenen Leben
„gerutscht“ zu sein




du 2025 bewusster, klarer, verbundener beginnen möchtest




du Frieden schließen möchtest – mit dir, dem Jahr, und dem,
was war




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