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  4. The Elite Trainer: Why You Are Not Loosing Fat
Matt Roberts has trained Prime Ministers, pop stars, fashion
icons, and royalty. But behind the elite client list lies a
deeper mission: to help people live longer, stronger, and better.
In this episode, he reveals the truth about how fitness, food,
hormones, and habits shape your health, and why most people are
getting it disastrously wrong.

From building David Cameron a gym inside 10 Downing Street to
transforming the bodies of Adele, Tom Ford, and U2, Matt shares
raw lessons from 30 years at the pinnacle of performance
coaching. He explains why most “transformation” programs are a
scam, how cardio really affects muscle gain, and what your body
actually needs to defy aging.

Matt breaks down:

The biggest lies told by the fitness industry

Why cheat meals are misunderstood

What to eat, lift, and measure in your 30s, 40s, and beyond

The single most underrated supplement that’s making you fat

How to train your body and brain for real longevity

This is not a crash course in fitness. It’s a manifesto for
turning back the biological clock. If you want to build a body
that lasts longer than your willpower, start here.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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„The Elite Trainer: Why You Are Not Loosing Fat“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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