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  3. Thriving Minds with Alberto Zandi Podcast
  4. Longevity Expert: How To Live Better & Longer and Stop Stress from Aging You
She’s one of the UK’s leading brain and longevity
doctors, trusted by world-class CEOs, athletes, and high
performers.

But before Dr. Tamsin Lewis became the expert, she was the
patient.

After suffering a traumatic brain injury and falling into a coma,
Dr. Tam rebuilt her health, using the very science she now shares
with clients globally.

In this episode of Thriving Minds, she reveals what most people
get completely wrong about aging, health, and recovery, and
exactly what you can do to take control of your biology.

You’ll learn:

The truth about biological age vs. chronological age

How to test and improve your inflammation, stress, and sleep

The critical hormones you’re likely ignoring

What IV drips, cold plunges, and supplements actually do (and
don’t do)

How to create a lifestyle that supports longevity, not just
lifespan

This is not theory. This is a masterclass from someone who’s
lived it, and guided thousands through it.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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„Longevity Expert: How To Live Better & Longer and Stop Stress from Aging You“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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