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  4. Leading Breathwork Expert: Wrong breathing linked to stress, fatigue, and underperformance - Jamie Clements
Why do we feel anxious, overwhelmed, or disconnected,
even when life looks fine on the outside?

This week, Alberto sat down with Jamie Clements,
world leading and pioneer breathwork expert, mental health
advocate, and founder of The Breath Space.

They explore why so many people today feel stuck in survival
mode, and how reconnecting with the body through breath can
transform not just your mind, but your entire life.

Jamie shares how breathwork helps regulate anxiety, unlock
emotion trapped in the body, and create space for clarity,
healing, and self-trust.

Whether you're facing burnout or simply want to reconnect with
yourself, this episode offers a practical path forward.

You’ll learn:

How to use breathwork to regulate stress and calm the nervous
system

The truth about trauma stored in the body (and how to release
it)

Why most people breathe incorrectly, and how to fix it

The link between your breathing, your emotions, and your
energy

What a daily breathwork practice looks like (and how to start
simply)

#ThrivingMinds #JamieClements #Breathwork #Mindfulness
#MentalHealth #CalmMind #StressRelief #Wellbeing #SelfGrowth
#ConsciousLiving

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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„Leading Breathwork Expert: Wrong breathing linked to stress, fatigue, and underperformance - Jamie Clements“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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