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  4. Emotional frei sein: Wie du unterdrückte Emotionen im Körper löst & integrieren lernst mit Tamay Jentjens
Wenn du eine Folge hören willst, die Körper, Emotionen und Alltag
wirklich verbindet, dann ist es diese! 🫶 Heute habe ich
Tamay Jentjens zu Gast – Coach, Mentor und
Facilitator – und spreche mit ihm über die tiefe Verbindung
zwischen Körperarbeit, tiefsitzenden Emotionen,
Impulsunterdrückung und emotionaler Intelligenz. Tamay
teilt seinen persönlichen Weg vom klassischen Mobility-Training
hin zur Arbeit mit emotionalen Blockaden und erklärt warum unser
Körper so viel mehr speichert, als uns oft bewusst ist. Wir
sprechen darüber, wie Emotionen im Körper festgehalten werden,
warum sich unterdrückte Gefühle oft in chronischen Verspannungen
oder körperlichen Beschwerden zeigen und weshalb es nicht reicht,
Emotionen nur „loszulassen“ – sondern sie wirklich zu
integrieren. Diese Folge ist besonders wertvoll, wenn du
oft das Gefühl hast zu funktionieren, deine Emotionen eher
wegzudrücken oder nicht genau weißt, wie du mit ihnen umgehen
sollst. Gemeinsam beleuchten wir, wie emotionale Heilung im
Alltag wirklich aussehen kann ️

Hauptthemen im Überblick:

Wann und warum wir lernen, Emotionen & Impulse zu
unterdrücken

Körperarbeit & somatische Heilung verständlich erklärt

Wie emotionale Blockaden entstehen – und sich lösen können

Typische körperliche Beschwerden und deren Ursachen

Integration von Emotionen im Alltag

Emotionale Reife & Ausdruck im Berufsleben

Die Rolle der Beziehung in der emotionalen Heilung

Warum emotionale Heilung ein Prozess ist – und sich lohnt

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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