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  4. Weniger Leistung durch Mangelernährung?
Können auch Hobbysportler:innen durch ihre Ernährung unter
Mangelerscheinungen leiden? Tatsächlich ja. In dieser Folge
erfährst du, welche Arten von Mangelernährung es gibt und welche
Auswirkungen sie auf uns Läufer:innen haben können. Außerdem teilen
wir hilfreiche Tipps, wie du durch die richtige Ernährung und
gezielte Regeneration einer Mangelernährung vorbeugen kannst. Hör
also unbedingt rein!Bild: AdobeStock/lumenphotosMusik: No
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„Weniger Leistung durch Mangelernährung?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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