Der Schlüssel zur Bestzeit liegt im Darm - mit Simone Kumhofer

Leistungslimit erreicht? Vielleicht liegt der Schlüssel zu deiner
Bestzeit in deinem Darm! In dieser Folge sprechen wir mit der
österreichischen Ex-Profitriathletin und
Sporternährungswissenschaftlerin Simone Kumhofer darüber, warum
Darmgesundheit für Läufer:innen entscheidend ist. Als Betroffene
des sogenannten "Leaky Gut Syndroms" erklärt sie, wie sie ihre
Ernährung anpassen musste, um ihre Performance zu steigern. Damit
auch wir unser Darm-Mikrobiom stärken können, teilt sie im Gespräch
mit uns jede Menge wertvolle Tipps zu Lebensmitteln und Probiotika.
Viel Spaß beim Zuhören!"(00:01:43) - Intro Ende(00:05:21) - Die
Rolle des Darms bei Läufer:innen(00:08:23) - Simones
Leidensgeschichte: Diagnose Leaky Gut(00:11:54) - Wie funktioniert
unser Darm?(00:15:07) - Darmschutzbarriere(n): Was ...


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