Irrtümer rund um Sporternährung

Sportler:innen sollten mehr auf ihre Ernährung achten als
Nicht-Sportler:innen. Wir Läufer:innen benötigen beispielsweise
eine höhere Kohlenhydratzufuhr, und für den Muskelaufbau sind
Eiweiße besonders wichtig. Aber stimmt das wirklich? Was ist
eigentlich dran an all den Empfehlungen und Verboten? Das erfahrt
ihr in dieser ACHILLES RUNNING Shorts Folge, in der wir alle Mythen
rund um die Sporternährung entlarven.Foto: AdobeStock/Africa
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