Ep.321 – Mindset im Sport - Wie Viola Kleiser den ‚Flow-Zustand‘ für Höchstleistungen nutzt

Mindset im Sport - Wie Viola Kleiser den ‚Flow-Zustand‘ für
Höchstleistungen nutzt In der neuen Podcast-Folge spricht Benjamin
mit Viola Kleiser, der österreichischen Nationaltrainerin und
ehemaligen Leichtathletin, über die wichtigsten Bausteine für eine
erfolgreiche Karriere im Leistungssport. Viola teilt ihre Erfahrung
und Expertise zur Schnelligkeitsentwicklung und erklärt, wie sie
ihre Athlet:innen auf Spitzenniveau coacht. Ein Fokus liegt auf
Trainingstechniken, mit denen die Athlet ihr Tempo und ihre
Ausdauer verbessern. Besonders wertvoll sind ihre Einblicke in die
spezifische Ernährung, die den intensiven Anforderungen von Sprint-
und Hürdendisziplinen gerecht wird. Viola geht auf die Bedeutung
des „Empowermental Climate“ ein – ein Trainingklima, das Vertrauen
schafft und ...


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