Schneller laufen durch Gehen?!

Gehen? Das ist doch nichts für echte Läufer:innen, oder? Viele
denken, wer schneller werden will, darf auf keinen Fall gehen –
weder im Training noch im Wettkampf. Doch was, wenn genau das
Gegenteil der Fall ist? In dieser Folge erfährst du, warum Gehen
kein Tabu sein sollte und wie selbst erfahrene Läufer:innen davon
profitieren können. Außerdem erklären wir, wie du Gehpausen richtig
einsetzt, um langfristig schneller zu werden. Viel Spaß beim
Hören!Foto: AdobeStock/DrazenMusik: No ExcusesSpare jetzt 10% auf
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