Von Straße zu Trail: Die besten Trainingstipps - mit Profi-Coach Kurt König

Bock auf mehr Wald-, Wiesen- und Bergläufe? Kein Problem, hier ist
dein ultimativer Guide fürs Trailrunning: Mit
Profi-Trailrunningcoach Kurt König räumen wir in dieser Folge mit
Mythen auf, klären die Frage, ob Trails wirklich schlecht für die
Knie sind, und geben dir konkrete Tipps, wie du von der Straße
sicher auf den Trail wechselst. Von der richtigen Lauftechnik, über
Krafttraining für mehr Trittsicherheit, bis hin zur Frage: Mit oder
ohne Stöcke? Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in
bist, hier erfährst du alles, was du wissen musst, um dein
Trailtraining auf's nächste Level zu bringen! ️(00:01:41) - Intro
Ende(00:03:19) - Was ...


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