Diese Parameter müssen Läufer:innen kennen (um schneller zu werden) - mit Dr. Oliver Quittmann

Du willst schneller werden? Dann ist das hier die richtige Folge
für dich! Wir knöpfen uns mit Sportwissenschaftler Dr. Oliver
Quittmann die Laufparameter vor, die wirklich für unsere Leistung
entscheidend sind, und gehen gemeinsam die besten Trainingsmethoden
dafür durch. Von den klassischen Parametern wie VO2max oder
Fettstoffwechsel bis hin zu Neuentdeckungen wie die sogenannte
"Durability" - wir ranken und beleuchten sie alle, und du hast nach
dieser geballten Wissensfolge auf jeden Fall den Durchblick. Das
war aber noch nicht alles: Oliver stellt uns neben den bekannten
Laborwerten auch noch Parameter vor, die sich im "Do it
yourself"-Verfahren auch zuhause ermitteln lassen. ...


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