Die besten Lauf-Snacks für Wettkampf & Training

Stehst du bald an der Startlinie? Dann solltest du nicht nur dein
Training, sondern auch deine Verpflegung optimieren! Ohne Mampf
kein Dampf – aber welche Verpflegung eignen sich vor, während und
nach dem Lauf am besten? In dieser Folge erfährst du,warum die
richtige Ernährung dein Lauftraining verbessert, wieso
Nüchterntraining nicht immer die beste Wahl ist und zu welchen
Lauf-Snacks du am besten greifst.Foto: AdobeStock/fivanMusik: No
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