Norwegische Trainingsmethode: Für wen lohnt sie sich? - mit Profi-Coach Kurt König

Die norwegischen Elite-Läufer:innen sind unfassbar erfolgreich.
Kein Wunder also, dass die Norwegische Trainingsmethode noch immer
in aller Munde ist: Zwei intensive Einheiten am Tag, klare
Struktur, wissenschaftlich fundiertes Training. Aber ist das auch
ein Modell für Hobbyläufer:innen? Gemeinsam mit Trainer Kurt König
werfen wir in dieser Folge einen kritischen Blick auf die
Prinzipien der norwegischen Trainingsphilosophie. Wir analysieren,
was hinter Begriffen wie Double Threshold steckt, welche
Besonderheiten es bei der Verpflegung gibt – und was davon im
Alltag wirklich umsetzbar ist.(00:01:32) - Intro Ende(00:04:08) -
Woher kommt die norwegische Methode & was ist das?(00:12:47) -
Wie ist die norwegische Trainingsmethode aufgebaut?(00:16:23)
...


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