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  4. So beeinflusst dein Mikrobiom deine Fitness
Was hat dein Darm mit deiner Laufleistung zu tun? Eine ganze Menge!
In dieser Folge erfährst du, wie dein Mikrobiom deine Regeneration,
dein Immunsystem – und sogar deine Performance beeinflusst. Wir
klären, warum fermentierte Lebensmittel echte Booster sein können,
was Bewegung mit deinen Darmbakterien macht und wie du dein
Mikrobiom gezielt unterstützen kannst. Viel Spaß beim Hören!Foto:
Canva/Hafidhulkarim60Musik: No ExcusesHier findet ihr unsere
aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr von uns
hören? Dann hört hier in den ACHILLES RUNNING Podcast rein! Hosted
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„So beeinflusst dein Mikrobiom deine Fitness“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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