Trainierst du dich kaputt?

Achtung, Runners: Auch zu viel Training kann euch ausbremsen! In
dieser Shorts Folge geht es um ein wichtiges Thema: Übertraining
erkennen, verstehen und überwinden. Wir erklären dir. welche
Warnsignale dein Körper bei Übertraining aussendet und geben dir
unsere besten Strategien, um aus der Überlastung wieder gesund
zurückzukommen. Hör rein – und lerne, wie du Training und
Regeneration ins richtige Gleichgewicht bringst!Foto: Adobe
Stock/dbunnMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen
Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr von uns hören?
Dann hört hier in den ACHILLES RUNNING Podcast rein! Hosted on
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