Startseite
Podcasts
Leichtathletik Podcast
Für wen lohnt sich Zone 2-Training wirklich?

Für wen lohnt sich Zone 2-Training wirklich?

Leichtathletik vor 1 Jahr

0:00

7:12

Zone 2 ist in aller Munde, aber was steckt wirklich hinter dem
Hype? In dieser Folge klären wir, was Zone 2 Training eigentlich
bedeutet, wie es sich auf Fettstoffwechsel, Mitochondrienbildung
und das Herz-Kreislauf-System auswirkt – und für wen es wirklich
sinnvoll ist. Außerdem erfährst du, wie du Zone 2 Läufe richtig in
deinen Trainingsplan integrierst, welche Fehler du vermeiden
solltest und warum Abwechslung trotz aller Vorteile unverzichtbar
bleibt. Viel Spaß beim Hören!Du willst mehr über Zone 2-Training
erfahren? Hör in unsere ACHILLES RUNNING Podcastfolge rein.Musik:
No ExcusesFoto: Adobe Stock/Phindulo T/peopleimages.comHier findet
ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt
mehr von uns ...

Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.

www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption,
Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld
verdienen?

Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere
dich.

Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen
Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt
der Podcastbude.