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  4. 5 Strategien fürs Training bei Hitze
Laufen bei 30 Grad? Gar kein Problem – wenn du weißt, worauf du
achten musst! In dieser Folge verraten wir dir die 5 größten
Fehler, die viele beim Sommertraining machen – und geben dir
einfache, aber wissenschaftlich fundierte Strategien an die Hand,
wie du auch bei Hitze gesund und effektiv läufst. Von cleverer
Trainingsplanung über die richtige Kleidung bis zu Hydration &
Cooling: So kommst du sicher durch den Sommer. Viel Spaß beim
Hören!Musik: No ExcusesFoto: Canva/Andrea PiacquadioHier findet ihr
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„5 Strategien fürs Training bei Hitze“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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