Folge 176: Nie wieder Frustessen – mit Bastienne Neumann

Durch Ernährungspsychologie dauerhaft gesünder essen Frust und
Stress führen bei sehr, sehr vielen Menschen zu gesteigertem
Appetit und ungesünderem Essverhalten. Das wiederum kann zu
ungewollter Gewichtszunahme führen – und von all dem sind Läufer
und Läuferinnen leider nicht ausgenommen. Was helfen kann? Das weiß
Ernährungspsychologin Bastienne Neumann. In unserer Podcast-Folge
spricht RW-Mitarbeiterin Pia mit Bastienne darüber, wie es gelingt,
Frustessen dauerhaft zu vermeiden. Inklusive leckerer Rezept-Tipps!
Viel Freude mit dieser Podcast-Folge! Folgst du uns schon bei
CampfireFM? Hier kannst du die App zum Mitdiskutieren downloaden:
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