Fettstoffwechsel optimieren: Mythen vs. Fakten

Wer seinen Fettstoffwechsel richtig trainiert, läuft länger,
ökonomischer – und bleibt im Wettkampf leistungsfähiger. Klingt
nach Zauberformel? Ist aber Trainingswissenschaft pur. In dieser
Shorts Folge erfährst du, warum der Fettstoffwechsel gerade bei
langen Einheiten so wichtig ist, wie du ihn gezielt trainierst, und
warum es trotzdem ohne Kohlenhydrate nicht geht. Viel Spaß beim
Hören!Musik: No ExcusesFoto: Canva/Africa imagesHier findet ihr
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