Mehr Biss. Mehr Tempo. Mehr Bestzeit – mit Tempohärte!

Tempohärte-Training ist tough - aber genau das kann dir zur neuen
Bestzeit verhelfen! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum
Tempohärte mehr ist als einfach „durchziehen“ – und wie du sie
gezielt trainieren kannst. Du erfährst, was Tempohärte
physiologisch & mental wirklich bedeutet, wie du sie mit
verschiedenen Trainingsformen aufbaust - und warum Tempohärte nicht
automatisch durch harte Intervalle entsteht. Viel Spaß beim
Hören!Musik: No ExcusesFoto: Canva/svetikd/Getty ImagesHier findet
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