Was können Läufer:innen von einer HYROX-Athletin lernen? - mit Linda Meier

Was kann eine HYROX-Athletin Ausdauerläufer:innen beibringen? Eine
ganze Menge! In dieser Folge sprechen wir mit HYROX-Weltmeisterin
Linda Meier darüber, wie Elemente aus dem HYROX-Training deine
Laufleistung verbessern können. Linda verrät uns, wie sie
persönlich ihr Training strukturiert, um Ausdauer und Kraft optimal
zu verbinden - und wie hart HYROX-Einheiten wirklich sind. Außerdem
beleuchten wir, inwiefern auch ganz normale Läufer:innen von
funktioneller Kraftarbeit profitieren können und welche Rolle
Regeneration, Ernährung und mentale Stärke bei dieser Sportart
spielen. Ob auch du das Zeug zum/zur HYROX-Athlet:in hättest, weißt
du nach dieser Folge - viel Spaß!(00:01:42) - Intro Ende(00:06:46)
- So hat sich Lindas Training ...


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