Tipps für dein Herbstmarathon-Training

Der Herbst ist Wettkampfzeit – und bringt ganz eigene
Herausforderungen mit sich: kühle Temperaturen, kürzere Tage,
weniger Motivation. Damit du trotzdem optimal vorbereitet bist,
haben wir in dieser Folge 6 praktische Tipps für dich gesammelt.
Wir sprechen über die richtige Kleidung im Zwiebel-Look, warum
Sichtbarkeit jetzt besonders wichtig ist und wie du mit dem
Open-Window-Effekt clever regenerierst. Außerdem erfährst du,
welche Rolle Routenplanung und Warm-up in der Übergangssaison
spielen – und wie du dein Mindset stärkst, wenn die Motivation mal
im Keller ist.Foto: Canva/Syda ProductionsMusik: No ExcusesHier
findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr
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