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  4. 5 Ernährungstipps, die jede:r Läufer:in kennen sollte
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein – auch nicht für
Läufer:innen mit vollem Alltag! In dieser Folge geben wir dir 5
einfache Tipps, wie du dich besser verpflegen kannst, ohne gleich
dein ganzes Leben umzustellen. Wir sprechen über die Vorteile von
saisonalen und regionalen Lebensmitteln, warum mehr pflanzliche
Mahlzeiten deinem Körper guttun und welche Lebensmittel besonders
darmfreundlich sind.Foto: Canva/OlenayeromenkophotosMusik: No
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„5 Ernährungstipps, die jede:r Läufer:in kennen sollte“

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