Noch mehr Quatsch, den Läufer:innen glauben - mit Lilly & Elliot

Es ist wieder Zeit für einen Reality-Check! In dieser Folge räumen
Lilly und Elliot mit einigen der größten Unwahrheiten in der
Lauf-Community auf. Muss man im Frühling unbedingt einen HM auf
Zeit laufen? Helfen Sportpausen bei Laufverletzungen? Und sind
Laufwesten tatsächlich nur etwas für Ultraläufer:innen? Wir
sprechen über Mythen rund ums Training und Ausrüstung – und
erklären, warum kluge Reizsetzung, gezieltes Krafttraining und
manchmal auch einfach mehr Selbstmitgefühl die beste Wahl
sind.(00:01:12) - Intro Ende(00:05:35) - Bestzeit beim
Frühjahrs-HM: Muss das sein?(00:13:16) - Teilnahme an Laufevents:
Hype oder Pflicht?(00:20:30) - Wie ist es, einen Marathon ohne
offiziellen Wettbewerb zu laufen?(00:24:05) - ...


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