Vom Joggen zum Performance-Training - mit Maike Lea Nitsch

Vom gemütlichen Feierabendlauf zum strukturierten
Performance-Training: Maike Nitsch zeigt, wie der Sprung vom Hobby-
zum ambitionierten Lauftraining gelingen kann. Die Medizinerin,
ehemalige GNTM-Teilnehmerin und Sub 3-Marathonläuferin spricht über
ihren Weg zur Bestzeit, wie sie Training, Regeneration und Beruf
unter einen Hut bekommt – und warum Double-Threshold-Training nicht
nur für Profis interessant ist. Außerdem erzählt Maike, wie sie mit
Niederlagen umgeht, was sie motiviert und warum sie als Frau trotz
ihrer Leistungsklasse oft unterschätzt wird. Viel Spaß beim
Hören!(00:01:38) - Intro Ende(00:02:00) - Berlin Marathon:
Hitzehorror & Hochgefühle(00:08:20) - Mit eigenem Trainingsplan
vom Joggen zur Bestzeit(00:15:08) - So richtet Maike ihren Alltag
...


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