Weihnachten mit Endometriose

vor 3 Monaten

Zwischen Erwartungen, Erschöpfung und Selbstfürsorge

9 Minuten

7.53 MB

Podcast

Podcaster

Yoga auf Deutsch

Bildung , Wirtschaft , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Monaten

Weihnachten kann mit Endometriose besonders herausfordernd sein:
ungewohntes Essen, volle Tage, hohe Erwartungen und wenig Raum für
echte Bedürfnisse. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie
du mit sensiblen Themen wie Ernährung, Familienbesuchen und „gut
gemeinten“ Geschenken achtsam umgehst. Eine Einladung zu mehr
Selbstmitgefühl, inneren Grenzen und sanfter Selbstfürsorge in der
Weihnachtszeit.