#29 Alle Jahre wieder: 7 Survival Skills für die Weihnachtstage

Weihnachten. Familie. Gute Vorsätze. Und dann dieser eine Satz,
der dein Nervensystem sofort auf Alarm stellt.


„Du siehst aber müde aus.“


„Hast du dir mal Gedanken gemacht über …?“


„Ich mein’s ja nur gut.“





Falls du dich jetzt schon innerlich unter den Tisch retten
willst: Diese Folge ist für dich.





In dieser Episode von Making Waves bekommst du 7 alltagstaugliche
Survival Skills, mit denen du die Weihnachtstage ohne Drama, ohne
Diskussionen und ohne Selbstverlust überstehst – und vielleicht
sogar ein kleines bisschen genießt.





Kein spirituelles Blabla, keine Esoterik, sondern klare,
humorvolle Tools für reale Familien-Dynamiken:


wie du Trigger souverän abfedern kannst


wie du Grenzen setzt, ohne Krawall


warum Schweigen manchmal deine größte Superpower ist


wie du innerlich ruhig bleibst, auch wenn außen Chaos herrscht


und warum Gehen manchmal die gesündeste Option ist





Diese Folge ist dein mentales Survival-Kit für Weihnachten – für
alle, die sich nicht mehr verbiegen wollen, nur damit „Harmonie“
herrscht.





Hör rein, atme durch und nimm dir genau das mit, was dir gut tut.


Du musst nicht kämpfen. Du darfst bei dir bleiben.