106 | Back to Basics: Warum Minimalismus in der Ernährung so guttut

Heute geht es um weniger, genauer gesagt, um Minimalismus. Wir
fragen uns in der aktuellen Folge, wie sich das Konzept des
Minimalismus auch auf unser Essverhalten übertragen lässt.
Minimalismus lässt sich nicht nur auf eine Weise definieren und
bedeutet für jeden Menschen etwas anderes. Daher gibt es auch nicht
die EINE minimalistische Ernährungsweise. Vielmehr geht es darum,
herauszufinden, was man wirklich braucht und möchte. Was passiert
zum Beispiel, wenn man sein Essverhalten aus Minimalismus-Sicht
betrachtet? Kann damit ein neues Gefühl von Freiheit und
Leichtigkeit einhergehen? Hör rein und finde es heraus! Und wenn du
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