Ep4: Training: warum trainieren, was genau und wie anfangen?
1 Stunde 2 Minuten
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Beschreibung
vor 9 Monaten
In der heutigen Folge geht es um die Grundlagen des Trainings
fürs Klettern - es geht um langfristige und kurzfristige Ziele
(Goals and Objectivs) und wie ein Training gerade für Einsteiger
aussehen kann.
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