Ep7: Atmen (mit Steffi Seifert / The Vertical Yogi)

Ep7: Atmen (mit Steffi Seifert / The Vertical Yogi)

vor 1 Jahr
1 Stunde 5 Minuten
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KOSMOS:KLETTERN
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Ein Sport - eine Leidenschaft - viele Perspektiven
Freizeit , Sport , Gesellschaft & Kultur
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Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Folge geht es um das Atmen beim Klettern - einerseits,
um sich bei Nervosität, Angst oder in Stresssituationen beim
Klettern zu entspannen, aber andererseits auch um sich für einen
Durchstieg zu aktivieren.


Mehr Informationen zu Steffi gibt es auf Youtube und auf
instagram @the.vertical.yogi) und auf Ihrer Website
(yoga-unfold.com)

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