Weihnachten Survival Kit

Wie überlebe ich Weihnachten?


Die ehrlichsten 7 Tipps für entspannte Feiertage


Lass den Perfektionismus los.
Weihnachten muss nicht aussehen wie
in einem Hallmark Weihnachtsmovie. Gut reicht völlig.


Setz liebevolle Grenzen.
Du darfst „Nein“ sagen. Du darfst Pausen
machen. Du darfst früher gehen. Punkt.


Mach dir keinen Geschenk-Stress.
Weniger, persönlicher, echter.
Dein Nervensystem wird’s dir danken.


Atme, bevor du reagierst.
Familie kann triggern. Ein tiefer
Atemzug wirkt manchmal Wunder.


Kümmere dich um dich.
Mini-Auszeiten: Spaziergang, Bad, Tee,
frische Luft, 5 Minuten Stille.


Erlaube dir, anders zu feiern.
Allein? Klein? Still? Laut? Alles
ist okay, du darfst dein Leben gestalten.


Humor hilft.
Manchmal ist Lachen der beste survival skill der
Feiertage.






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