Achtung bei der Eiseneinnahme

Viele nehmen Eisen ein – aber kaum jemand spricht darüber,
wie und wann es wirklich
sinnvoll ist. In dieser Folge geht es um die richtige
Einnahme von Eisen, typische Fehler bei der
Eisensupplementierung und warum „mehr hilft
mehr“ deinem Körper sogar schaden kann.


Ich teile meine eigene Erfahrung mit Eisen, erkläre mögliche
Nebenwirkungen, und warum du Eisen nicht
ohne Blutwerte und ärztliche Abklärung einnehmen
solltest. Außerdem erfährst du, welche Rolle dein
Darm, dein Menstruationszyklus,
dein Energielevel und ein möglicher
Eisenmangel dabei spielen.


Diese Folge ist für dich, wenn du:




Eisen einnimmst oder darüber nachdenkst




dich oft müde, erschöpft oder energielos fühlst




wissen willst, wann Eisen wirklich hilft – und wann nicht




Hör unbedingt rein, bevor du (weiter) supplementierst – dein
Körper wird es dir danken.


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Im Podcast erwähnt:


⁠Eisen von Femblends⁠ - Rabattcode:
Hannah5


Auswertung Blutbild


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Alles Liebe


Deine Hannah