Atemprobleme durch kalte, trockene Luft

Wenn die Temperaturen sinken und die Luft trocken wird, spüren es
viele sofort: Das Atmen fällt schwerer, die Bronchien reagieren
empfindlich, und manchmal bleibt einem buchstäblich die Luft weg.
Gerade in der kalten Jahreszeit geraten die Atemwege an ihre
Grenzen – doch es gibt Wege, die Lunge zu stärken und die
Beschwerden zu lindern. In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit
der Physiotherapeutin Madeleine Steiner-Muffat über
Atemphysiotherapie – eine Methode, die weit mehr kann, als man
vielleicht denkt. Sie erklärt, wie gezielte Atemtechniken helfen,
die Atemmuskulatur zu trainieren, die Atmung zu beruhigen und
selbst bei Kälte freier durchzuatmen. Ob beim Sport im Winter, beim
Spaziergang an frostigen Tagen oder einfach im Alltag – wer lernt,
richtig zu atmen, kann viel für seine Gesundheit tun. Wir zeigen,
wie man die Lunge schützen, Atemnot vorbeugen und das Wohlbefinden
steigern kann – selbst dann, wenn draußen eisige Luft herrscht.
Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle
Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und
Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere
Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit
geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche
medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr
Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf
unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr
zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem
Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für
kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt
ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden.
Wir freuen uns auf euch!