91 | Gibt es die perfekte Lauftechnik? Interview mit Fabian von Puttkamer (Teil 1/2)

Was ist eigentlich gute Lauftechnik – und gibt es sie
überhaupt?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Fabian,
Neuroathletiktrainer und Natural Running Coach, über die Technik
und Effizienz des Laufens.


In dieser Folge erfährst du unter anderem:


was gute Lauftechnik wirklich ausmacht – und was nicht
warum es keine perfekte Technik für alle
gibt
ob und wann es sinnvoll ist, aktiv an der Technik zu
arbeiten
wie sehr Lauftechnik die Laufökonomie und Performance
beeinflusst
welche Rolle Krafttraining, Stabilität und Technikübungen
spielen
was Carbonschuhe können – und was nicht
warum „schön laufen“ nicht automatisch „effizient laufen“
bedeutet


Mit dem Ziel, dass du deine eigene Technik besser einordnen
kannst und weißt, wo es sich lohnt anzusetzen
(und wo nicht).


Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gern mit einer
Laufpartnerin oder lass mir ein Abo und eine Bewertung da – das
hilft dem Podcast enorm.


Mehr zu Fabian:
Website: https://neuro-body-coach.de/
Instagram: https://www.instagram.com/neurobodycoach/


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